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长期“葛优躺”的危害

时间:2019-09-16 作者 :管理员

长期葛优躺对身体有灾难性影响:太吓人!

   文章来源:凤凰网

每到假期,相比去景区人挤人,不少人都会选择在床上葛优躺度过一天。但是事实上,长期卧床不起对人体有很多灾难性伤害:难以排出的粘液积聚在肺部,导致肺部感染,身体局部组织长期受压,持续缺血、缺氧引发褥疮……

长期卧床不起会发生什么?

人们总是喜欢在床上度过慵懒的周日和生病的日子,但是如果在24小时后,你还没有动起来的话,首先会发生变化的就是你的肺。

因为重力不能再将它拉回到正常位置,所以你的肺下部会皱起来。你也许感觉不到任何变化,但要当心,因为粘液难以通过那些因发皱而塌陷的通道,所以它会聚集在你的肺里,使你的肺部受到感染,最终导致肺炎。

如果一周之内你还在床上,你的情况会变得更糟。正常情况下,你的骨骼和肌肉会克服重力作用支撑你的体重,但现在你躺着,他们就失业了。

卧床一周,骨密度就会下降1%,这会导致你的骨头更加脆弱、更易骨折。与此同时,你还会失去1%的肌肉质量,尤其是你不在使用的大腿、臀部和肩膀部位。通常情况下,肌肉会吸收血糖来供能,但在人体卧床休息10天后,这个过程会放缓,结果会怎样呢?所有未被吸收利用的血糖会堆积在血液中,从而导致2型糖尿病

到了第二周,讨厌的褥疮就会找上你,它会出现在身体的骨骼部位,如臀部、尾骨和脚踝。由于局部组织长期受压,血液流动不畅,导致皮肤组织溃烂坏死。严重时甚至会侵入皮肤层和组织层,使骨骼和肌肉外露。

 同时,人体肌肉正在以前所未有的速度萎缩,仅仅两周后,你就会失去高达10%的肌肉质量。肌肉质量越少,它所需要的氧气和血流量就越少

所以,卧床一个月后,你的心脏每次搏动将减少30%的血液泵入。而且随着体内循环的氧气减少,你会感到更加疲惫,即便你已经休息整整一个月了。

如果你还不快点起床,那你将很难再次起床了。因为6后个月或者1年后,你大多数的肌肉都消失了,骨头变得太脆弱,难以支撑你的体重。你的心脏不够强壮,难以工作

同时你的大脑也不会感到快乐,你已经在一间房里躺了一个月了,盯着同一面墙,盯着天花板的同一个地方,每天都有同样的经历。至少这样对精神健康不利,所以请记住,慵懒的周日早晨没什么不好的,只要你在一周之内行动起来。

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